びわの季節 梅雨はびわが実をつける時期です。 自分の周りでびわの実がたくさんたわわになっているのを見つけるのではないでしょうか。 深い緑の大きい葉っぱに実が黄色くたくさん生っています。 あー、梅雨の季節だなと感じますか。…

梅干しは健康に役立ちます 前回は、梅干しが健康に役立つという３つの効能を上げました。 血流改善、体をアルカリ性にする、疲労回復の働きを改善の３つ 今回は更に3つ取り上げます。   梅干しの体にいい効能 梅干しに…

肩こりに悩まされませんか？ 現代人は動かなくなった分、昔と違った病気に悩まされることがありますよね。 肩こりは病気とは言えませんが、便利なものがなく、よく動いていた時代にはあまり聞かなかったことかもしれません。 仕事で、…

歩きスマホをセーブする 歩きスマホって何？ 歩きスマホとは、歩きながらスマートフォンの操作をしていること。 下を向いてスマートフォンを見ているの状態なので、まったく周りに目がいきません。 最近は、道を歩いている時、駅の構…

横隔膜とは 仕事や家庭でいつの間にかストレスがたまることはないでしょうか。 何かのきっかけで心臓がドキドキしてストレスがピークになりそうと思うことはないですか。そんな時、自分を落ち着かせるために、深く深呼吸をして状態を治…

  メタボと聞くと、ぽちゃっとしたお腹を持ったお父さん像を思い出すのではないでしょうか。 ポチャッとしたお腹なんて表現は可愛いですが、メタボになると、内臓系の病気の予備症候群です。メタボ診断をされる前に、予防す…

梅の実の季節 春のはじめに白い花を咲かせて、春の訪れを感じさせてくれた梅。その梅の木に、実がなっているの見たことはないですか。葉っぱと同じ色なので、実は分かりにくいかもしれません。 春に花を咲かせた梅は、そろそろ実がなる…